KOSZUTKA DLA SENIORA

Moderatorzy: Małgorzata Domaradzka, Marianna Wójcik

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

(2015.10.03)

Świetlica dla SENIORA. J

Kochani, spotykamy się..

działamy J..

a jest nas coraz więcej!!!

Dzisiaj przygotowywaliśmy się do obchodów Dnia Aktywnego Seniora.

$C:\Users\Małgorzata\Desktop\Swietlica\IMG_5018.JPG$

Z takimi kwiatami w dłoniach będziemy świętować już w najbliższy poniedziałek.

Więcej informacji TUTAJ

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

(2015.09.19)

Więcej informacji

TUTAJ

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

(2015.09.14)

SENIOR IT!

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

(2015.09.06)

Świetlica dla SENIORA. J

$C:\Users\Małgorzata\Downloads\summer-901725_1280.jpg$

Kochani,

jest mi bardzo miło poinformować Was o ważnym wydarzeniu dla nas seniorów.

Dnia 4.09.2015 roku rozpoczęła

na Koszutce działalność –

Świetlica dla SENIORA. J

Więcej informacji TUTAJ

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

(2015.08.24)

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

(2015.08.19)

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

(2015.06.25)

$C:\Users\Małgorzata\Downloads\balloon-395598_1280.png$

ZNIŻKI DLA KATOWICKICH SENIORÓW W RAMACH PROGRAMU Z ZAKRESU POLITYKI SPOŁECZNEJ "AKTYWNI SENIORZY"

W ramach programu z zakresu polityki społecznej „Aktywni Seniorzy" miasto Katowice oferuje zniżki oraz rabaty dla katowickich seniorów.

Program jest skierowany do osób, które ukończyły 60 rok życia i są mieszkańcami Katowic.

Celem programu jest podniesienie aktywności i sprawności katowickich seniorów poprzez zwiększenie dostępności do dóbr kultury, zachęcenie do uczestnictwa w wydarzeniach kulturalnych, sportowych i edukacyjnych.

Każdemu seniorowi, który złoży stosowny wniosek jest wydawana karta „Aktywnego Seniora", na podstawie której przysługują zniżki oraz rabaty udzielone przez samorządowe instytucje kultury, sportu, rekreacji i edukacji miasta Katowice m.in. Galeria Sztuki Współczesnej BWA, Centrum Kultury Katowice, Miejskie Biblioteki Publiczne, Muzeum Historii Katowic oraz przedsiębiorców prowadzących działalność gospodarczą m.in. zakłady optyczne, centrum fitnessu, kwiaciarnie, księgarnie, restauracje, studia urody i wiele, wiele innych.

Wniosek o przyznanie karty „Aktywnego Seniora" można składać w Katowicach przy ul. 3 Maja 11 (dawna hala butów), Stowarzyszenie FAMI.LOCK.

Godziny otwarcia punktu konsultacyjnego:

Poniedziałek 10:00 – 17:00

Wtorek 10:00 – 15:00

Środa 10:00 – 15:00

Czwartek 10:00 – 15:00

Piątek nieczynne

Aktualna lista Partnerów oraz szczegółowe informacje na temat programu „Aktywni Seniorzy" znajdują się na stronie internetowej www.aktywni-seniorzy.info

Źródło:

Wiadomość ze strony UM Katowice

Seniorzy w mieście

Działania na rzecz seniorów

Wzór karty Seniora

www.aktywni-seniorzy.info/karta-seniora

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

(2015.05.28)

Tegoroczny Kongres odbywał się w dniach 17-18 maja 2015 r. na terenie Parku Śląskiego.

Pierwszy dzień zgromadził ponad 800 seniorów, a wśród nich słuchaczy Uniwersytetów Trzeciego Wieku, członków Związków Emerytów i Rencistów i innych organizacji zrzeszających seniorów. Goście Kongresu mieli do wyboru wiele imprez na świeżym powietrzu. Mogli więc ćwiczyć zumbę, iść na spacer z ornitologiem lub przewodnikiem, pochodzić z kijami na nordic walking czy pojechać kolejką "Elką".

Ciekawą formą relaksu połączonego z nauką była propozycja uczestniczenia w warsztatach rękodzieła artystycznego (biżuterii, haftowania, filcowania). Formą zabawy było wspólne malowanie na płocie logo Obywatela Seniora.

Goście Kongresu mogli także skorzystać z wielu porad, udzielanych przez specjalistów w zakresie: praw obywatelskich, świadczeń ZUS-u, bezpieczeństwa czy pomocy socjalnej MOPS-u. Ponadto udzielano porad kulinarnych i zdrowego odżywiania. Dużym powodzeniem cieszyły się stoiska oferujące badania kości, słuchu, ciśnienia i tkanki tłuszczowej.

Drugi dzień Kongresu to ważne debaty i wykłady z zakresu potrzeb osób starszych.

Wśród prowadzących debaty byli: Marszałek Wojew. Śląskiego, Przewodniczący Sejmiku Wojew. Śląskiego, Minister Sprawiedliwości, Przedstawiciel Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej, przedstawiciele samorządów i naukowcy. W trakcie debat poruszano ciekawe i ważne tematy, takie jak: polityka senioralna rządu, samorządy dla seniorów czy prawa seniora w rodzinie. Dużym zainteresowaniem cieszył się blok- "Jak starzeje się ciało i umysł" (w tym sekrety wiekowego mózgu). Ważny temat "Wychowanie do starości" omawiał znany uczestnikom Kongresu od kilku lat − dr Jarosław Derejczyk (geriatra, wojewódzki konsultant d/s geriatrii i dyrektor Szpitala Geriatrycznego w Katowicach–Szopienicach). Uzasadniał, jak ważne jest przygotowywanie się do niej, od wczesnej młodości, poprzez dbanie o zdrowie i aktywny tryb życia.

Świadomy senior to zdrowszy i pogodny człowiek.W kolejnym bloku tematycznym -"Senior decyduje i współpracuje" -zastanawiano się, czy senior jest podmiotem czy przedmiotem w społecznym traktowaniu. Zadawano pytania, dlaczego ludzie starzy nie mają głosu? Dlaczego ważne dla nich projekty planuje się bez ich udziału. Przecież współcześni seniorzy chcą mieć wpływ na własne życie i są tego świadomi.

W dalszej części debaty poruszano problem udziału seniorów w życiu publicznym, samorządach i radach seniorów. Realizowany przez gminy projekt "Gminy Przyjazne Seniorom" jest tego najlepszym dowodem. Na koniec debat kongresowych wręczono certyfikaty tym gminom, które najlepiej dbają o swoich seniorów.

Uczestniczę w obradach Kongresu "Obywatel Senior" od początku jego powstania. tj. od 2012 roku. Mogłam, więc obserwować jego rozwój, znaczenie, jakie ma dla uczestników jego obrad. Corocznie rośnie liczba gości Kongresu, którzy chcą i potrafią się spierać o swoje racje.

Organizatorzy Kongresu-to w dużej mierze też seniorzy, zgrupowani w Parkowej Akademii Wolontariatu. Razem z Ewą Kulisz-koordynatorką Kongresu przygotowali ciekawe atrakcje dla innych seniorów, uczestniczących w obradach.

W ciągu czterech lat udało się stworzyć wokół Kongresu dobrą atmosferę a Park Śląski tworzy właściwą aurę dla wypoczynku i relaksu, także dla osób starszych.

Ale coroczne debaty, aktywny udział w nich seniorów, dużo dobrej woli wśród samorządów, wolontariuszy -to nadzieja na przyszłość. Wszyscy musimy się przygotowywać nie tylko do własnej starości. Trzeba mieć świadomość, że jesteśmy starzejącą się nacją i należy poszukiwać rozwiązań, co do przyszłości nas i polskiego społeczeństwa.

Z pozdrowieniami - seniorka Lidia Flak

oraz

Małgorzata Domaradzka, która wydarzenia te zilustrowała dla Was. J

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

(2015.05.12)

Zapisz koniecznie!

$C:\Users\Małgorzata\Downloads\hand-157251_1280.png$

Może Ci się przydać taka informacja J

$C:\Users\Małgorzata\Downloads\11173374_1404725476515750_2924940307506834068_n.jpg$

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

(2015.05.04)

Kwietniowe wydarzenie VII Europejski Kongres Gospodarczy w Katowicach

w dniach 20-22 kwietnia 2015

$C:\Users\Małgorzata\Downloads\cooperate-437511_1280.jpg$

Obrady Kongresu odbywały się w ciągu trzech dni, w nowo otwartym Międzynarodowym Centrum Kongresowym (w sąsiedztwie Spodka). W tegorocznym Kongresie Gospodarczym uczestniczyło 7.5 tys. gości z kraju i zagranicy. Wśród nich prezydent Bronisław Komorowski, czterej unijni komisarze, sześciu polskich ministrów oraz sekretarzy i podsekretarzy stanu, ministrowie i wiceministrowie z zagranicy oraz blisko 150 prezesów i 50 vice-prezesów największych firm, przedsiębiorstw i instytucji z całego świata.

Ambicją Kongresu - uznawanego za najważniejszy w Europie Środkowej - było wskazywanie ważnych zjawisk i trendów w gospodarce, polityce i życiu społecznym, które w decydujący sposób wpływają na przyszłość Europy. Prezydent Bronisław Komorowski otwierający obrady Kongresu powiedział, że Europa potrzebuje przełomu i przekonywał o kluczowej roli innowacyjności. Z kolei p. Komisarz Elżbieta Bieńkowska podkreślała, że Europa musi mieć wspólny rynek i nie wolno nam go oddać pozaeuropejskiej konkurencji.

Wśród wielu ważnych tematów poruszanych w trakcie debat , każdy z gości miał możliwość uczestniczenia w tej, która go najbardziej interesuje. W pierwszym dniu, poza tematyką ogólnoeuropejską, debatowano nad służbą zdrowia. Przedstawiono też " Program dla Śląska", który ma wejść w życie jesienią tego roku. Drugi dzień trwania Kongresu to debaty z zakresu przedsiębiorczości a także działalności małych i średnich firm i ich roli w gospodarce. Omawiano też sprawy z zakresu polityki klimatycznej .

Trzeci dzień Kongresu to tematyka związana z funkcjonowaniem współczesnego miasta, jego przestrzeni i infrastruktury. Można było dyskutować o partnerskiej współpracy sektora publicznego z samorządowym i organizacjami pożytku publicznego. Ważną część obrad stanowi budżet partycypacyjny, zasady jego budowy, konsultacje. Wręczano również nagrody za najlepiej opracowane i zrealizowane projekty w tym zakresie.

Kongresowi goście wyjechali z Katowic zachwyceni poziomem dyskusji, gmachem Centrum Kongresowego, w którym toczyły się obrady, ale także zmianami, jakie widać w mieście.

Tegoroczny Kongres był trzecim z kolei, w którym uczestniczyłam, i dotąd najlepszym.

Miło słuchało się ciepłych słów ze strony gości, zwłaszcza cudzoziemców. Bo my Polacy często nie doceniamy pozytywnej strony zmian, jakie u nas nastąpiły w ciągu ostatnich lat.

A Katowice nam pięknieją, w czym duża zasługa nowopowstałej "Strefy Kultury".

Lidia Flak

PS. A już wkrótce ( 17-18 maja br.) - IV Kongres "Obywatel Senior" w Parku Śląskim. Spotkajmy się tam i porozmawiajmy o naszych sprawach. L.F.

$C:\Users\Małgorzata\Downloads\meeting-152506_1280.png$

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

(2015.04.03)

$C:\Users\Małgorzata\Downloads\resurrection-69302_1280.jpg$

Zadumy u grobu pustego,
radości ze spotkania Zmartwychwstałego,
pokoju, nadziei, jajka smacznego
i udanego oblewanego!

Niech się nie zgubi wśród tych pisanek
Świąt sens prawdziwy - Jezus – Baranek.

Kochani,

Niech nadchodzące święta upłyną Wam i Waszym Najbliższym w zdrowiu, radości, w ciepłej atmosferze

(mimo zimowej aury za oknem).

Niech Święta staną się symbolem nadziei i wiary w to,

że JUTRO będzie lepsze.

Z pozdrowieniami dla Was – Małgosia i Marysia

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Witajcie Drodzy Seniorzy!

Od dzisiaj mamy swoje miejsce w sieci.

Wraz z nadchodzącą wiosną i tuż po zakończonych wyborach do Rady Dzielnicy Koszutka, zaczynamy istotne zmiany w Naszej Dzielnicy! Dzięki uprzejmości właścicieli portalu www.koszutka.eu my – seniorzy będziemy mieć tu swoje miejsce. Zadbamy o przekaz ważnych informacji, pokażemy ciekawe miejsca, poinformujemy o istotnych dla nas sprawach, wydarzeniach i inicjatywach. Jeśli już dzisiaj macie, Drodzy Seniorzy, pomysły na zawartość tej strony lub wręcz konkretne oczekiwania, piszcie i kontaktujcie się z nami!

Na początek, przedstawimy się Wam:

Małgosia Domaradzka

Seniorka – Radna Dzielnicy Koszutka. To tu mieszkam od zawsze. Zawodowo byłam związana z informatyką, programowaniem maszyn cyfrowych i bankowością. Doświadczyłam też własnej przedsiębiorczości. Obecnie jestem aktywną emerytką, studentką Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Katowicach, uczestnikiem grupy inicjującej Radę Dzielnicy Koszutka i Babcią z klasą.

Jestem aktywna, uprawiam nordic walking, lubię rozwiązywać sudoku, spędzać czas na działce, chodzę na aerobic i basen, kocham słodycze, facebook’a i ludzi, umiem pomagać, jestem otwarta, radosna i potrafię zarażać ludzi swoim optymizmem i tylko dobrą energią.

Mój prywatny profil na portalu społecznościowym: https://www.facebook.com/domaradzkamalgos

Marynia Wójcik

Seniorka – aktywna dusza. Obecnie emerytka. Wychowałam się i mieszkam na Koszutce. Uwielbiam dzieci a znaczną część swojego życia zawodowego poświęciłam im pracując w żłobku. Aktualnie, bardzo aktywnie działam społecznie, wspieram naszą Parafię u Oblatów poprzez aktywność w przykościelnym Caritasie. Należę też do Towarzystwa Przyjaciół Misji. Uwielbiam pielgrzymować i w zadumie zwiedzać nowe miasta i kraje.

Lubię ludzi i chętnie im pomagam. Wspieram czynem, rozmową i modlitwą. Moją pasją jest fotografia, którą uprawiam amatorsko niemal w każdym miejscu i czasie.

Mój prywatny profil na portalu społecznościowym: https://www.facebook.com/marianna.wojcik.330

Drodzy Seniorzy!

Mamy dla Was pierwsze informacje….

Zadania zostały już podzielone!

Marynia zajmie się atrakcjami dla ducha a ja dla ciała.. dzisiaj moja kolej;-)

Dla wszystkich naszych koszutkowych Seniorów, tych którzy chcą i tych, którym nie chce się ruszać…
Uprzejmie informujemy, że przy naszym Kościele u Oblatów (w Domu Katechetycznym – salka na I piętrze)
w każdy czwartek o godzinie 10:00 odbywają się zajęcia ruchowe.

Zajęcia są bezpłatne a miejsce znajdzie się dla każdego z Nas.. wiem, bo doświadczyłam ;-)

Prowadzi je Pani Joanna Fujawa – młoda instruktorka, która doskonale rozumie potrzeby nas – Seniorów! Ćwiczymy według zasady: rób tyle, ile możesz, nic ponad siły. Podczas ćwiczeń, wydziela się ogromna ilość endorfiny – hormonu szczęścia a także spalają się kalorie…

Jeśli więc chcesz być szczęśliwy i ruchliwy – dołącz – zapraszamy!

Z pozdrowieniami dla Was – Małgosia

Możemy uczyć się wzajemnie…

$C:\Users\Małgorzata\Downloads\help-button-66608_1280.jpg$ $C:\Users\Małgorzata\Downloads\desktop-153893_1280.png$ Chciałam się podzielić z Wami pewnym pomysłem, jaki mi przyszedł do głowy podczas czwartkowego (12.03.2015) spotkania w MDK na Koszutce. Tematem spotkania było pisanie projektów do przyszłego budżetu obywatelskiego. Jedna z obecnych na tym spotkaniu pań zaproponowała, aby pieniądze z przyszłego budżetu przeznaczyć na zakup komputerów, które służyłyby do nauki obsługi Internetu seniorów. Taki projekt niestety ma nikłe szanse by uzyskać odpowiednia ilość głosów. L

Mam natomiast inny pomysł, może lepszy bo do natychmiastowej realizacji. Uczmy się wzajemnie. Wiem, nie było łatwo na początku, ale mam to już za sobą J. Mogłabym pomóc komuś, kto chciałby się „oswoić” z komputerem a boi się poprosić dzieci lub wnuków bo… ONI najczęściej nie mają czasu. Nam równolatkom łatwiej się dogadać.

Wśród naszego grona seniorów na pewno znajdą się jeszcze inne osoby, które podobnie jak ja nieźle radzą sobie z komputerem i zaoferowałby również swoją pomoc. Może tym sposobem nawiążą się nowe przyjaźnie?

Podoba się wam taki pomysł „samopomocy międzykoszutkowej” w doganianiu świata komputerowego?

Z pozdrowieniami dla Was – Marynia

Mój prywatny profil na portalu społecznościowym: www.facebook.com/ marianna.wojcik.330

Niewidzialna ręka?

$C:\Users\Małgorzata\Downloads\question-25527_1280.png$ Pozdrawiam, w ten zabiegany czas przedświątecznych porządków i zakupów. O, przepraszam zapomniałam, że my seniorzy już nie musimy nigdzie gonić. Tak się składa, że posprzątane mamy (na bieżąco) - zresztą, czasem nie ma nam nawet KTO nabrudzić, piec też nie musimy, bo sklepy są dobrze zaopatrzone w ciasta.. a nam i tak nie można ich jeść… Jest wspaniale jeśli mamy zaprzyjaźnioną osobę, która od czasu do czasu do nas wpadnie a my do niej, ..bo przecież nasze dzieci tak bardzo zajęte są swoją pracą. Na nasze szczęście listonosz przynosi regularnie emeryturę. Jak się nie wyda wszystkiego na opłaty i leki, a na przyjemności też nie, bo tak po prostu brak nam energii, to może chcielibyśmy zrobić coś dobrego dla innych ? Czas przedświąteczny, to również dobry czas na rozejrzenie się dookoła nas. Mimo coraz lepszej sytuacji ekonomicznej w kraju, jest jednak wiele biedy. Najsmutniej wtedy gdy dotyczy to dzieci. Tak Kochani - są przypadki, że niektóre dzieci chodzą głodne do szkoły. Nie wszystkie dzieci jedzą obiady w szkole (osobiście uważam, że wszystkie dzieci w szkole powinny jeść obiady a obiady te powinny być dofinansowane) i nie zawsze jest to zaniedbaniem rodziców. Po prostu nie stać ich na taki wydatek. Wiem, że wielu z nas już dzieli się tym co ma, dla niektórych są to jałmużny wielkopostne, dla innych wrzucenie przysłowiowej złotówki na Orkiestrę Świątecznej Pomocy Jerzego Owsiaka. Na pewno jest jeszcze KTOŚ kot chciałby pomóc, to może przyda się mała podpowiedź?

$C:\Users\Małgorzata\Downloads\hands-565660_1280.jpg$ Może więc, żeby już nie przedłużać, IDŹ do dyrektora szkoły i OPŁAĆ jakiemuś dziecku obiady jako ,,Niewidzialna ręka " ???

Z pozdrowieniami dla Was – Marynia

Mój prywatny profil na portalu społecznościowym: www.facebook.com/ marianna.wojcik.330

„Obywatel Senior”

$C:\Users\Małgorzata\Downloads\envelope-23641_1280.png$

Zaproszenie

W imieniu organizatorów zapraszam seniorów, członków UTW, organizacji senioralnych, wszystkich zainteresowanych tematyką senioralną na IV Kongres "Obywatel Senior", który odbędzie się w Parku Śląskim 17-18 maja.

Ø W niedzielę 17 maja planujemy zajęcia sportowe, fitness, zumbę, treningi rowerowe (zapewniamy rowery), nordic walking, warsztaty taneczne, wycieczki po Parku Śląskim, porady medyczne, prawne, rehabilitacyjne, występy artystyczne.

Ø W poniedziałek 18 maja debatujemy, słuchamy wykładów i „warsztatujemy”. Planujemy m.in. takie zakresy tematów:

o podmiotowość osób starszych

o rady seniorów (wykład, warsztaty)

o jak tworzyć projekty obywatelskie, jak wykorzystywać budżet obywatelski (warsztat)

o wolontariat seniorów (prezentacje + porady)

o Gminy Przyjazne Seniorom (przyznanie certyfikatów, prezentacja dobrych praktyk, prezentacje Punktów Informacji dla Seniorów)

o jak seniorzy wpływają na rozwój (wykład)

o projektowanie usług dla seniorów (warsztat)

Szanowni Państwo, będzie nam bardzo miło gościć Was w Parku Śląskim
przez dwa kongresowe dni. Udział we wszystkich wydarzeniach jest bezpłatny.
Nie zwracamy jednak kosztów zakwaterowania, przejazdów.

Zachęcamy również do zaprezentowania swoich działań (np. prac, występów zespołów tanecznych), poprowadzenia warsztatów, porad...

Polecamy naszą stronę www.obywatelsenior.pl, na której publikować będziemy wszystkie kongresowe informacje. Są tu również zdjęcia i informacje z poprzednich Kongresów.

W razie pytań, wątpliwości, propozycji, jestem do Państwa dyspozycji.

pozdrawiam serdecznie

Ewa Kulisz
Kierownik Projektu Kongres "Obywatel Senior"
tel. 666 031 514

Z wielką przyjemnością przekazuję Wam kochani to zaproszenie.

Spotkajmy się w Parku Śląskim w maju.

$C:\Users\Małgorzata\Downloads\people-309092_1280.png$

Z pozdrowieniami dla Was – Małgosia

Mój prywatny profil na portalu społecznościowym: www.facebook.com/domaradzkamalgos

Zakładka ma ambicję pozostania formą otwartą, jeżeli chciałbyś coś uzupełnić, skorygować, rozszerzyć, napisz na adres:

domaradzkamalgos@gmail.com

marysiawoj52@gmail.com

powrót

do strony

głównej

Witold Witkowicz, Daria Kosmala, Maciej Biskupski, Andrzej Barczak, Lucjan Czerny, Arkadiusz Godlewski, Elżbieta Bieńkowska, Jarosław Makowski, Marek Plura, Jerzy Ziętek, Jan Olbrycht